有个哥们儿来复诊，他的故事很复杂，给大家讲一下：
第一次来门诊时，他体重182，身高172，高血压数年，每天服用三片降压药物，血压仍在140/90左右，不理想；
同时有严重的睡眠呼吸暂停，目前佩戴呼吸机入睡。
当时我告诉他：
慢慢减肥，瘦下去，血压会更平稳，睡眠呼吸暂停会明显缓解。
但是我有更大的目标，那就是帮你停掉药物，摆脱呼吸机。
因此我要给你安排易瘦体质方案，每周断食一天，虽然有点辛苦，但是这个方案的获益，也是非常诱人的。
他同意了。
复诊的时候，给我汇报了执行情况。
但是血压再次出现波动，然后他自己又把药吃起来，但是吃两片，血压也还稳定。
这次去复诊，医生也告诉他，如果体重继续减下去，有望脱离呼吸机。
我给他分析：
6周的疗程，他前后体重下降10斤，其中脂肪9.4斤（忘记拍检测结果了），虽然速度不快，但是质量很高；
但是高血压不能随意停药，比较危险，应该在医生的指导下调整方案；
一个月减个8-10斤甚至也很正常，只要方案是正确的，没有过度节食，就不用太担心。
4、高血压跟睡眠呼吸暂停有密切关系。
这两者又跟肥胖高度相关。我在临床观察发现：减肥可以同时改善这两个疾病。
相对来说，北方面食偏多，口味偏重，造成北方高血压病患者明显多于南方。
因此，建议整体调整饮食结构，减少食盐及腌制食品摄入。
为了健康长寿，不好的习惯，坚决要改；不能因为一向如此，就认为是对的。
上面一点旨在说明现象，而非讨论南北方差异，更不是挑起南北方地域争论，特此说明。
然后对于这位朋友，我就给他继续安排了前面的易瘦体质方案。
建议他再执行6周，争取再减15斤，然后恢复规律饮食，增加运动，逐步减重。
保证长期的体重稳定和健康状态，我相信是完全可以做到的。
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我是中医邱超平医生，感谢大家的关注、点赞和收藏。
