很多成年人都有打鼾的现象，并且不限年龄，也不限性别。它不仅会随着年龄的增长而逐渐恶化，还会导致睡眠期间容易醒来或不安稳，不仅会影响到您本人，还会影响到与您同床的伴侣。
打鼾是一种病！打鼾通常发生在您的咽喉部位的肌肉处于放松状态时，也就是睡觉的时候。
在您进入深度睡眠之后，您的咽喉肌肉会放松，从而让气道变得更窄更松软，您的舌头也会向后伸。您每一次吸气和呼气，咽喉部位都会振动——这样就会导致打鼾的典型声音。这是因为空气要先后通过您的软腭、舌、小舌(软腭垂下的三角形组织)和扁桃体。
严重时，如果打鼾时出现了呼吸暂停，一会儿鼾声如雷，一会儿又突然没了声音，像（确实）是憋着一口气，在医学上被称为“睡眠呼吸暂停综合征”（OSAHS ）。
发生呼吸暂停后，人吸入的氧气变少，血液中的氧气浓度也变低。低氧对于心血管的影响是非常直接的。它可能会导致高血压，还会诱发冠心病、脑血栓。此外，低氧还可能使人夜尿增多，少数人还会出现尿床现象。
我们的睡眠可以分为 5 个阶段：入睡期 - 浅睡期 - 熟睡期 - 深睡期 - 快速动眼期。后三个阶段属于深度睡眠期，对于消除疲劳、恢复体能具有重要作用。打呼噜恰恰会破坏这个深度睡眠期。于是，第二天就容易出现困乏、嗜睡、注意力不集中等现象，长此以往还会造成记忆减退。
睡眠呼吸暂停的时候，胸腔会承受特别强的负压，这个负压会对心血管系统产生巨大的影响，比如心脏扩大、血管摆动等等。高负压的抽吸作用，还会使胃里没有消化完全的食物反流回食管或者咽喉，导致反流性食管炎、咽喉炎等的发生。
总之，OSAHS 的危害是全身性的。甚至有报道显示，全世界每年因鼾症窒息猝死者超过了10万人！一定要重视！
如果确诊为鼾症患者，也不必着急。目前，鼾症的治疗方法有一般治疗（减肥、戒烟酒、睡眠体位改变等）、药物治疗、手术治疗和器械治疗。
其中，器械治疗主要有持续气道正压通气(CPAP)即使用家用睡眠呼吸机，睡前佩戴好呼吸器，当气道阻塞时，呼吸机通过持续气道正压通气，可以主动加压并用力打开喉道，对塌陷的气道产生气流支撑，保证氧气的进入，不会窒息，不会打鼾。
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