有一项指标，平时体检时不起眼，但是它很重要，它的升高后会大大增加多种疾病的发病风险。<br><br>它就是，同型半胱氨酸。<br><br>那么这个“同型半胱氨酸”到底是查什么的？“同型半胱氨酸”升高后对人体有什么危害？又该如何处理呢？ 什么是同型半胱氨酸？<br><br>同型半胱氨酸(homocysteine，Hcy)是一种含巯基的氨基酸，主要来源于饮食摄取的蛋氨酸，是蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中一个重要的中间产物。同型半胱氨酸体内含量非常少，90%以上通过肾脏排泄，正常不大于15umol/l。<br><br>高同型半胱氨酸血症有什么危害？<br><br>Hcy ≥ 15 ummol/L 时称为高同型半胱氨酸血症，简称“高血同”。 引起同型半胱氨酸升高的原因<br><br>遗传因素：基因缺陷导致同型半胱氨酸代谢异常，或者有冠心病、脑卒中、癌症、老年痴呆或糖尿病等疾病家族史。<br><br>肾功能不全：肾脏代谢能力较弱，引起同型半胱氨酸在体内堆积。<br><br>机体缺乏原材料：比如在Hcy代谢过程中有许多化学反应的限速酶参与，而许多维生素均是体内化学反应的限速酶。在叶酸、维生素B6及维生素B12缺乏时，均会导致同型半胱氨酸的代谢障碍，引起高同型半胱氨酸血症。<br><br>不健康的生活方式：高脂高盐饮食、吸烟、饮酒、熬夜等。因此提倡地中海饮食，DASH饮食等。<br><br>年龄和性别：一般情况下，同型半胱氨酸随年龄增长而升高，男性水平略高于女性，绝经后女性高于绝经前女性。<br><br>某些基础疾病导致：比如甲状腺减退症，肝脏疾病、消化道炎症等慢性疾病。<br><br>药物作用：长期服用某些药物，如抗结核药物、甲氨蝶呤或卡马西平会影响同型半胱氨酸水平。 哪些人需要定期检查同型半胱氨酸？<br><br>1、有高血压，尤其高血压控制不理想的人，需要查同型半胱氨酸，看看是否属于H型高血压，是否需要补充叶酸治疗。<br><br>2、有心脑血管疾病，尤其有脑血管疾病，脑梗死、脑出血的患者，需要查同型半胱氨酸，如果升高需要控制。<br><br>3、高血脂、糖尿病、肥胖、抽烟、心血管家族史等等心血管高危因素的人，需要查查同型半胱氨酸，看看是否同型半胱氨酸升高。 如何降低同型半胱氨酸？<br><br>第一、提倡健康饮食，生活上应多吃富含B族维生素、叶酸的食物，如新鲜绿叶蔬菜、草莓、樱桃、葡萄等水果等水果。杜绝不良生活习惯，戒烟限酒，少喝浓茶和咖啡。<br><br>第二、补充叶酸、B12、及吡哆醇等。促进同型半胱氨酸的代谢分解。<br><br>第三、积极锻炼身体，适当有氧运动。<br>