中医刮痧的好处可谓是家喻户晓，俗话说：“背部常刮痧，活到九十八”。《黄帝内经》说：“五脏六腑出于背者，欲得而验之，按其处，应在中而痛解。”

故此当脏腑发生病变时，首先在相关的“后门”背俞穴上出现各种异常反应点，如痛点、敏感点等。

▲ 背部刮痧示意图

▲督脉

操作方法：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

主治：阳痿、早泄、宫寒、痛经、不孕不育、强制性脊柱炎。

▲华佗夹脊

操作方法：用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

主治：颈椎病、胸椎病、腰椎间盘突出。

▲肩胛缝

操作方法：用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

主治：肩周炎、肩胛炎。

▲膀胱经

操作方法：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

主治：感冒、咳嗽、鼻炎、气管炎、肺炎、胃炎、胃溃疡、肠炎、头晕头痛、高血压、心脏病、失眠、多梦、口舌生疮、心律失常、肝炎、胆囊炎、脂肪肝、肝胆结石、腰痛、痛经、月经不调、妇科炎症、肾结石、尿频、尿急、前列腺炎、前列腺增生、目赤肿痛、颈椎病、腰椎间盘突出等与五脏相关的多种疾病！

▲肋骨缝

操作方法：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

主治：肋间神经疼、肝气郁结。

由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

刮痧是我们老祖宗给我们留下的宝贵遗产！它是一种绿色、安全、有效的保健和治疗方法！只要一个刮痧板，就可以为全家人调理身体、治疗疾病！