又到出门放风遛娃的季节了，带着自家刚学会走路的宝宝出门，看着别的小哥哥小姐姐笔直的大长腿，再看看自家娃弯弯的、像只小青蛙似的小肉腿儿，家长们心里那个愁啊：

怎么会走路了腿还这么弯？长大会变成 O 型腿吗？

宝宝 3 岁前

腿不直都是正常的

宝宝刚出生时，都拥有小青蛙同款 O 型腿，不过随着年龄增加，腿形会开始经历 O → 相对直 → X → 相对直的长期动态过程。

因此，宝宝会走路之后还是 O 型腿很正常，不用现在就担心长大以后的腿型。

图片来源：图虫创意

• 0～18 月龄，孩子的 O 型腿会逐渐变得更明显；

• 18～24 月龄， O 型腿会慢慢减轻直到消失；

• 2 岁以后，孩子的腿型逐渐会变得像 X 型腿，到 4 岁时 X 型腿最明显；

• 4～7 岁时，再慢慢减轻，腿型表现得接近成年人；[1]

所以如果看到宝宝腿型不直，家长也不用过于惊慌，大部分情况下不影响孩子以后的体态。而且，正常成年人的腿也不是完全笔直的。

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如果实在担心，可以在儿童保健体检时，让医生帮助评估。生理性 O 型腿随访时间是每 4～6 个月进行一次，可以最大限度的帮助排除疾病的情况。

不过，宝宝的骨骼还在发育过程中，家长的一些不当行为，很可能会影响娃的腿型。那家长应该怎么做，才能帮娃科学养成健康好腿呢？

不要违背自然发育规律

如果违背了生理发育的规律，对宝宝的身体是有伤害的。比如提前训练走路、站立、让还不会站的孩子强行训练走路等。

用外力强行让孩子的腿保持笔直状态的行为，比如绑腿，也不可取。这样做不仅会对孩子的髋关节发育不利，还有可能会伤害孩子的骨骼，可谓百害而无一利。

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正常生理情况下，宝宝在 8 个月左右学会爬行，之后在 9～10 个月左右学会站立，12～18 个月龄学会走路。

虽然发育情况有个体差异，但总体大运动发育过程还是按照爬行、站立、走路的顺序进行的。

进行正确的运动训练

宝宝学习爬行时，需要一个可以爬行的空间，比如床或爬行垫。在这个空间上，让宝宝穿着舒适的衣物，不要包得太多。

然后从趴着开始，家长可以离宝宝远一点点，用玩具或者说话吸引宝宝的注意力，让宝宝自己活动。

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有的宝宝是从倒退开始爬行的，这样也没有问题。当宝宝会爬了以后，可以在爬行空间增加枕头、靠垫等障碍物，让宝宝玩耍得更开心。

熟练爬行以后，宝宝会自己探索周围的环境，可能会抓住围栏、扶住家具墙壁尝试站立。

家长要检查围栏和家具，确保固定，避免宝宝在学习站立时摔倒，或家具倾倒将孩子压伤，最好在有一定缓冲的垫子上学习。

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宝宝自己刚学会站立时，可能不懂得如何重新坐下来。家长可以示范给宝宝看，让宝宝学习如何弯曲膝盖，再重新坐下来。

熟悉站立后，宝宝就开始学步了。在环境安全、没有尖锐物体的室内，直接接触地面可以让宝宝更好的感受地面变化。所以，在家光脚学步是不错的选择。

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不建议使用学步车或学步带等工具

宝宝在学步车里移动时重心和自己走路不一样，腿部发力也和自己走路不同。所以不仅不能帮助宝宝更快学习走路，反而会阻碍孩子的正常大动作发育。加上学步车滑动速度不易控制，存在很大的安全隐患。

学步带是通过大人提着宝宝，来让宝宝身体处于直立姿势，小脚提起来好像在走路了。但其实和自然走路的发力方式是不一样的，宝宝的腿部并没有支撑全身的重量，会影响宝宝骨骼与体态发育。而且带子拉扯过程中，也可能会弄伤宝宝皮肤。

因此，二者都不建议使用。

营造一个安全的学步环境

➊注意防撞保护，选择开阔平坦的空间

比如茶几、桌子、橱柜的边角如果是尖锐的直角，需要做好防撞的措施；避开台阶、楼梯等可能产生意外的区域，让宝宝在一个相对空旷的环境活动；可以用爬行垫、围栏制造一个安全的小环境。让宝宝在其中尝试走路。

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➋ 危险物品收纳

• 直径小于 3cm 的细小物体，比如硬币、纽扣、电池、弹珠、发卡、坚果、瓜子、花生；

• 尖锐的物体，比如刀、剪刀、针、钉子；

• 药品；

• 储水的容器，比如水盆、水桶、水缸；

• 电器插座和插头等。

➌ 锁好柜子，远离门窗

橱柜柜门、抽屉这些最好用儿童锁锁好。以免孩子推拉过程总被夹到小手，也要小心宝宝把手探入门窗缝隙玩耍。

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➍选择一款贴身舒适的学步裤

从练习站立开始，宝宝的活动量与动作幅度都会开始加大。尤其在学步期，宝宝的动作幅度基本与成年人差不多，甚至一天的运动量可能比坐办公室的爸妈还大。

所以这个阶段，像小内裤一样的学步裤，要比传统粘贴型纸尿裤更合适。不仅更方便穿脱，还能避免因宝宝动作过大，勒疼大腿根，也更不容易漏尿。

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不过学步裤虽好，但挑好可是一个技术活儿。

一是宝宝动作幅度大，学步裤如果不贴身，过紧容易勒疼宝宝小肚肚，过松一会就变大裤衩，真·穿了个寂寞；二是宝宝运动量大，出汗也多，透气不好的学步裤容易长湿疹和痱子。

宝宝不舒服行动不方便，容易哭闹和影响正常学步，所以挑到又贴身又透气的学步裤就十分重要了。

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花王妙而舒学步裤是一个不错的选择。

2.5 倍绵柔弹力腰围

随形贴合

考虑到学步期宝宝动作幅度的特点，这款学步裤在设计上可花了不少的心思。

2.5 倍绵柔弹力腰围，随形贴合，加上软软的腿部褶边，不易紧绷勒小肚肚、小肉腿。

图片来源：品牌方提供

方便宝宝做各种大小动作，自如学步，家长也不用总担心宝宝裤子松了垮了尿地上。

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分区透气设计

迅速排出闷热湿气

宝宝代谢旺盛，加上臀部长期被尿布包裹，更容易热、出汗。要是学步裤不够透气，总被闷着，被包裹的小肚子和屁屁就容易长痱子或湿疹。

花王妙而舒很贴心地注意到了这个问题，在学步裤的腰部出汗区、和裆部尿湿区分别设计了排气通道和快速透气外表层，使得宝宝的小肚子和屁屁始终都能保持透气舒爽，不让湿热打扰宝宝活动。

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萌物学步更有趣

现在花王妙而舒还和人气形象「巧虎」跨界合作，重磅推出了「和巧虎一起成长吧」的全新主题设计学步裤系。

每片学步裤都印有可爱巧虎形象，缤纷色彩，萌趣十足。穿上它，宝宝走路时的一扭一扭，看着就更可爱了！

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学步裤作为刚需，肯定是不能少屯的，趁着这次天猫女王节优惠，宝爸宝妈赶快上车～

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策划：珍珠

监制：Sean

作者：李昕

图片：图虫创意

封面图来源：图虫创意

参考文献

[1]Scott B Rosenfeld.儿童O型腿的处理[EB/OL].https://www.uptodate.cn/contents/zh-Hans/approach-to-the-child-with-bow-legs,2019-9-17.

本文经由 中国人民解放军第二军医大学儿科学硕士 孔令凯、温州医科大学附属第二医院、育英儿童医院儿童过敏与免疫科副主任医师 项蔷薇 联合审核