<p class="ql-block">　　寒假里，老师给我们布置了一项非常艰巨的任务——学会双摇跳。这项任务对于有的人来讲可能是轻而易举的事情，但是对我来讲，那只能用一句话来形容“双摇跳难，难于上青天”。以前每当我看到那些会双摇跳的同学，我心里那叫一个羡慕，但是自己却总是学不会，经历了几次失败，我也就放弃了。但是这次，老师把它当做任务布置了下来，虽说难，但我一定也要把它学会。</p> <p class="ql-block">　　为了让我学会双摇跳，爸爸妈妈可是煞费苦心呐！爸爸在网上找双摇跳的教学视频给我看，妈妈还给我亲自示范。可是呢，我硬是不开窍，总是学不会。几天下来，搞得爸爸妈妈每天跟我在家里上蹿下跳，弄得大家都精疲力尽。而且我每天还是晚上在家里练习，楼下的张奶奶也来“关心”我们了。</p> <p class="ql-block">　　问题在哪里呢？为什么我总学不会呢？我相信所有学双脚跳的同学都会遇到这个问题，就是每次跳双摇时，第二次甩绳子已经到脚跟前了，可双脚它硬是在绳子甩过前落了下来，一直过不去。这个问题啊，不知难倒了多少人，反正我是辗转反侧，久久不能入眠，十分懊恼，我都有点想打退堂鼓了。可是爸爸妈妈不断的鼓励我，帮我总结经验教训，妈妈还一遍又一遍，不厌其烦的给我做示范。最后得出结论，我失败的原因有：跳的高度不够、甩绳的姿势不对，还有甩绳速度太慢、没有掌握快速甩绳的时机。找到了问题，下一步就是对症下药：第一，尽量跳高点；第二，双上臂夹着，前臂尽量不动，转动双手腕去甩绳，这样会缩小双上臂的活动范围，甩绳才会甩得更快；最后，在跳起来的一瞬间，快速甩绳。经过了无数次的练习，我终于跳成功了一个双摇跳，我当时的心情啊，那叫一个高兴，虽然浑身都是汗水，却一点也不觉得累。</p> <p class="ql-block">　　我正沾沾自喜，准备休息，爸爸却让我趁热打铁，加紧练习，还说这也是一个循序渐进的过程。开始，因为没有掌握好节奏，我跳两次单摇后再跳一次双摇，这种跳法熟练后，再改为一次单摇一次双摇，最后再过渡成连续双摇跳。现在，我可以连续跳几十下双摇了，甩绳子时发出的“唰唰”声，在我耳里也汇成了一首动听的交响乐。</p> <p class="ql-block">　　通过这次练习双摇跳，我也有了一些收获，不仅总结了双摇跳的经验并学会了它，还知道了做任何事都要坚持，不放弃；不能急于求成，要循序渐进；失败并不可怕，我们要善于总结失败的经验，并想方设法的去克服它，最后就一定会取得胜利！</p>