据世界卫生组织相关报告称，中国成年人失眠发生率高达38.2%，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据的背后，说明了在我国已超过3亿人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中，睡眠问题已然成为影响国人健康的社会问题。

在人体失眠时，精神会处于一个濒临崩溃的状态，长期失眠将给人体造成智能活动障碍，通常会伴有记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等症状，而且，也会触发各种隐性疾病。因此告别“失眠”，已刻不容缓。我们通常认为，睡前喝杯热牛奶、按压穴位、中医食疗，睡眠茶等方法能有效治疗失眠，但实际作用差强人意。那么，如何根治失眠，从此告别“睡眠困境”呢？科学表明，物理疗法无疑是治标治本的最有效的方法。本期我们将评测的就是一款由光大夫最新推出的纯物理治疗仪——光大夫低频脉冲睡眠仪，它功效如何，让我们一探究竟吧！
包装尽显科技风 配件齐全 收纳方便

光大夫低频脉冲睡眠仪（以下简称睡眠仪）包装依然采用光大夫品牌标志性的分体式设计。整体为银色涂装，彰显科技时尚风。正面为光大夫品牌logo，背面为产品各项信息参数等。

包装中共有主机、充电线、耳夹电极线、说明书以及产品信息卡等配件，不仅如此，随机还附赠了多种耗材，包括垫圈和导电液。为了方便收纳，还赠送同品牌EVA收纳盒，做工精良，防压防摔，可有效保护机器不易受损。同时，还有一本睡眠小百科手册，随时随地掌握睡眠常识，提高生活品质。
产品精致轻巧 简约设计 追求时尚实用

取出睡眠仪主机，整体为黑色磨砂质感，不易沾染指纹。主机为椭圆形设计，半个手掌大小，利于持握。体积轻巧，仅有135克，拿取携带方便。主机正面为快捷操作指南。根据所示，使用睡眠仪进行治疗时，首先需将垫圈安装在两个耳夹电极片上，并将导电水均匀滴在垫圈上，使其全部湿润。此做法第一是杜绝人体与电极直接接触，产生刺激。第二是在使用时，缓解耳垂上夹入耳夹电极时的不适，同时增加亲肤感。

主机上方为耳夹电极线插口，下方为type-c接口，与市面上大部分手机充电接口一样，不分正反面均可插入，支持USB标准充电且充电效率快。主机右侧为开关及加减调节按键，按键较大，凸起行程较长，方便盲操。背面为产品信息。整体简约的接口及按键布局，体现出该产品追求时下流行的精简设计理念，更符合国人审美及易操作等特点。
CES疗法有效治疗失眠 二类医疗器械认证 确保安全品质

在实际使用前，让我们先了解下什么是CES疗法，以及CES的治疗原理。CES全称“经颅微电流刺激疗法”，是一种同时被美国FDA和中国CFDA批准的失眠治疗方法，CES是一种安全有效的治疗慢性失眠的方法。其治疗原理是利用耳夹电极将特殊波形的微电流经颞部传导到大脑中枢神经系统，刺激一系列与睡眠和情绪相关的神经递质的释放，抑制应激激素的释放，同时调节脑活动，以达到治疗失眠和焦虑的目的。

相对药物治疗失眠，光大夫睡眠仪的CES疗法不存在副作用，且不易反复。因此，在通过使用其治疗失眠的患者中，都反馈疗效非常显著，是一种值得长期信赖的有效疗法。同时，光大夫睡眠仪已正式被列为国家二类医疗器械，只有经国家药监局批准的微电流刺激设备才可称为医疗设备，与市面上一些非医疗设备不同，医疗器械上市必须经过医疗机构的临床检验，证明产品的安全性及有效性才可经国家批准获得CFDA认证。
身材虽小 功能强大 三段模式调节 人性化功能设定

下面正式进入睡眠仪使用环节。首先按照说明所示，取出垫圈分别放入耳夹电极内，并均匀滴入电导液，使其全部湿润即可，然后将耳夹电极线插入主机，另一端将两个耳夹电极分别安放在耳垂部位。

一切准备就绪后，长按主机左侧中间键进行开机。当主机显示屏中出现“T1”则表示处于待机状态。该睡眠仪共有三种模式“T1、T2、T3”，分别代表舒适、刺激、加强模式。通过短按开机键在三种治疗模式中进行切换。选择模式后睡眠仪开始工作，其默认时间为20分钟。

使用时，可通过短按“+”“-”按键调节刺激强度。调节范围为0-12档，数字越大刺激强度越大，当耳部有微弱的针刺感即可。在此，提醒大家，在使用中，一定要遵循“点到即止”的原则。三种模式治疗因其波段及刺激电流的不同，需根据个人失眠症状酌情进行切换选择，以便达到最佳的治疗效果。同时，刺激档位强度也要适当调节，切勿心急贪图短期效果，调大档位，这样不仅治疗效果达不到预期，还会引起头疼、眩晕、恶心等不良反应。因个人感觉而异，建议强度在4-5挡即可。

在使用过程中，主机工作安静，无噪音。耳夹很牢固，不易脱落。耳垂部位传来微弱的电流针刺感，舒适稳定。耳夹与耳垂触点不瘙痒，也没有下垂的压力感，身体其他部位没有任何不适感，治疗时血压、脉搏、心率平稳。

20分钟后治疗结束，主机自动停止工作，此时摘掉耳夹并将电极线从主机接口处拔出，可确保使用者安全和延长主机使用寿命。将主机和耳夹电极线分别放入收纳包即可。在下次使用时，垫圈可根据个人需要进行更换或继续使用，均不会对治疗效果产生影响。
总结：

光大夫低频脉冲治疗仪小巧的外观、精致的做工、便捷的操作，以及国家二级医疗器械认证、CES低强度电刺激疗法的等黑科技，将辅助治疗失眠，使失眠患者从此告别“睡眠困境”，恢复身体机能，重获健康。因此，在此强烈推荐失眠患者使用。
在本期评测结束之前，送上个人在使用时的几点建议。第一在您使用该睡眠仪时，应详细阅读使用说明书，并严格按照其所示操作流程使用。第二对于癫痫病人、体内植入电子设备（心脏起搏器）、孕妇儿童、耳背表皮破损、对电极导电物过敏者，以及出血性脑卒中等病人要慎用。第三关于治疗频率，建议失眠初期的30天内，夜间睡前使用一次，白天可酌情增加一次，30天后可根据失眠的改善情况，降低使用频率。众所周知，治疗是个漫长的过程，一切治疗手段都需要循序渐进，切勿心急，否则会物极必反。本期评测到此结束，下期更精彩，敬请期待！