在怀孕的过程中，由于宝宝一天天长大，准妈妈腹部两侧的腹直肌会因被逐渐增大的子宫拉开并向两侧分开，像一张大网，托住腹腔中的子宫、膀胱、肠道等器官的盆底肌，承托压力也一天天变大，子宫会由原本的50克左右增至孕前约1000克，并渐渐变松弛。

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此外，由于孕期激素的变化，准妈妈随着乳腺管增生，乳腺会增大、增重。等待宝宝分娩，由于顺产时阴道会撑开到足以让宝宝通过，导致分娩后准妈妈会出现不同程度的阴道松弛。

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除了肚子变大、身材走形这些看得见的困扰，打个喷嚏漏尿了、骨盆疼痛、腰背酸痛等，还有很多难言的苦楚。