很多宝妈生完孩子后，除了盆底肌松弛、产后肥胖等问题，还可能患上多种月子病，像腰椎间盘突出、风湿性关节炎、肩周炎、慢性盆腔炎、附件炎以及各种颈肩腰腿痛等。老一辈常说“月子病月子治，不治误一生”。宝妈们面对月子病往往不知所措，那怎样才能远离月子病呢？中药熏蒸是个不错的选择。

产后中药熏蒸是目前调理月子病的有效方式之一，它能够祛寒除湿、舒筋活络对产后身体恢复益处颇多。我国现存最早的产科专著《经效产宝》记载："产后三日，当以药汤熏浴，通经络，祛恶露"。《黄帝内经》中也有"摩之浴之"的说法。

1.有利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌；

2.有利于缓解因怀孕引起的头晕目眩、腰酸背痛、骨节疼痛、抽筋等症状；

3.有利于提高机体免疫力，提高自身吸收营养的水平；

4.有利于驱除体内寒毒；预防产后风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症等；

5.有利于改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松驰、增强肌肤的光洁度和弹性；

6.有利于降低哺乳期患乳腺炎的机率；

7.有利于排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤。

1.患有心脏病、高血压、重度贫血、心衰肾衰病人、结核病、动脉硬化症等症状的人；妇女妊娠及月经期；有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人；急性传染病；对药物过敏者；温热感觉障碍。

1、肥胖、乏力、面色萎黄等人群。

2、失眠症、抑郁症、焦虑症、头痛症等疾病，持续使用中医熏蒸能起到绝佳的效果。

3、风湿和类风湿疾病常有关节肿胀、疼痛和活动受限等症状。

4、腰酸背痛症、肩周炎、颈椎病、骨关节炎、骨折术后患者。

5、痛经多以小腹痛为主，中药熏蒸法可达到活血化瘀止痛的功效。

6、神经性皮炎、银屑病、荨麻疹、皮肤瘙痒等皮肤疾患，应用中药熏蒸可达祛风燥湿、杀虫止痒的功效。

张建容

腾冲市中医医院

妇产科医师 硕士

擅长疾病：

中医内外合调治疗月经失调（月经推后、月经先后不定期、月经提前、月经量少、经间期出血),多囊卵巢综合征，痛经， 不孕症，薄型子宫内膜，卵巢早衰，辅助生殖调理（取卵前、移植前、移植后)，反复种植失败，滑胎, 孕期保胎（先兆流产），宫腔粘连分离术后调理，人流术后调理，胎停清宫术后调理，产后缺乳，更年期综合征, 异常子宫出血,带下病，HPV感染，盆腔炎，肥胖，咳嗽，失眠、足底发热疼痛等病症。

个人简介：

云南中医药大学硕土研究生，中医妇科学专业 ，研究生师从第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、云南中医药大学硕士、博士生导师姜丽娟教授,本科（第二届佩衡班）师从云南省中医医院男科/生殖医学科、云南中医药大学硕士生导师李焱风副教授。云南省名老中医药专家姜丽娟传承工作室基层工作站负责人，中华中医药学会姜丽娟名医名家科普工作室成员，中级育婴师。

发表学术论文3篇。于中华中医药学会案例成果库发表医案1篇，参编专著1部。在“云南中医”等微信公众号发表科普短文10余篇。多次参加全国及省内学术会议交流，参与姜丽娟教授国家自然科学基金、省科技厅项目。

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