宋江南

医学硕士

唐山中心医院

临床营养科

主治医师

国家注册营养师、健康管理师。

毕业于哈尔滨医科大学营养与食品卫生学专业。

中国营养学会“中国好营养科普达人”

河北省营养学会青年工作委员会 委员

河北省药物与卫生技术综合评估学会营养评价专业委员会 委员

唐山市医学会临床营养分会 委员

2016年通过国家卫计委、中国医师协会，临床营养专科培训考核项目。

2017年首批国家注册营养师。擅长糖尿病、COPD、CKD、IBD以及恶性肿瘤的营养治疗。

人体成分分析仪主要应用生物电阻抗分析（BIA）技术进行测量，反映人体水分、体脂肪、肌肉量和内脏脂肪面积等。相较于BMI（身体质量指数），体成分分析中涉及脂肪、蛋白质、矿物质和体内水分能更准确地对体重进行说明。InBody人体成分分析，除了帮助您了解体成分，还可帮助您更加科学地实现健康目标。

相对于BMI，你应该更为关注体脂百分比。在InBody，我们称之为PBF。

对于一般人群而言，什么是有利于健康的体脂水平（通过不良健康状况/条件的风险最小化实现健康的脂肪储存量），目前并没有一致的意见。

InBody设定的正常体脂范围为男性10%-20%（理想值为15%），女性18-28%（理想值为23%）。

肥胖或者体脂肪过多是一种严重的健康风险。高血压、血脂升高（脂肪和胆固醇）、糖尿病、心血管疾病、呼吸功能障碍，胆囊病变，以及无数其他健康问题都与肥胖有关。

Inbody人体成分分析仪可测出体脂肪含量、体脂百分比、内脏脂肪面积、节段脂肪及肌肉含量等，能够确定肌肉-脂肪平衡情况及内脏脂肪含量，以便进行综合健康风险评估，更加直观的呈现身体脂肪分布情况，能够为医学营养减重提供更加有针对性的减重方案。

体重降低或者BMI的变化无法反映其中的成分改变。通过单纯的减重，患者更有可能在减少脂肪的同时丢失肌肉量或者多量的水分。为了确保适当的减重并实现长期的健康改善，需跟踪肌肉、身体脂肪的百分比及体水分平衡情况，以便调整/制定有针对性的治疗方案。通过体成分记录，也可跟踪肌肉-脂肪平衡的变化以及肌肉和脂肪体重的分布，确保患者在锻炼、饮食或药物治疗及手术干预等情况下取得的进展。肥胖治疗专家通过全面分析身体成分，可引导患者并且制定治疗方案，以产生更大的动力，获得更大的进步。

InBody检查，医师或健康管理师可通过评估肌肉和脂肪成分的平衡情况，更准确地发现心血管代谢危险因素，并确认患者是否存在肌肉和脂肪量失衡的情况。肌肉量偏低而脂肪量过高（少肌性肥胖）的患者存在较高的健康风险，需要通过不同的饮食和锻炼计划来防止肌肉减少，并增强功能状态。

脂肪量的分布也会影响健康风险——通过节段性脂肪分析，可深入了解脂肪的分布情况。通过内脏脂肪面积，则可了解心血管代谢健康风险相关的脂肪情况，以此可更为准确地发现糖尿病、心血管疾病等风险，及时对慢性疾病高危人群进行营养干预从而减少慢病发生，提高人群生活质量。

人体成分和生长发育是个体健康和人群健康的关键因素。儿童和成人肥胖症越来越普遍，表明人们对体脂水平的了解程度在短期和长期健康方面具有重要意义。然而，其他体成分也会影响到健康结果，其测量数值在临床实践中的价值愈加凸显。关注自己的成分状态，也是了解健康状态的重要部分，您了解了吗？