<p class="ql-block">50岁的张先生在一段时间里每周总有几次夜间憋醒，口干舌燥，满头大汗，伴心慌。甚至近期骑自行车时出现因嗜睡而摔倒嗜睡。其血压也由128/70mmHg升至150/100mmHg。患者及家属承受着沉重的心理负担。</p> <p class="ql-block"><b>什么是睡眠呼吸暂停</b></p> <p class="ql-block">睡眠呼吸暂停分为阻塞型（OSA）、中枢型和混合型，其中OSA占90%以上。当睡眠中反复出现呼吸暂停（≥10秒/次）或低通气（气流下降≥30%伴血氧降低），每小时发生≥5次即可诊断。全球约10亿人患病，我国40岁以上人群患病率达23.6%</p> <h3><strong>关键信号</strong></h3></br> <h3>①夜间打鼾突然中断</h3></br><h3>②晨起头痛、口干</h3></br><h3>③白天嗜睡，随时“秒睡”等</h3></br> <p class="ql-block">　　像张先生这样因睡眠呼吸暂停（OSA）引发高血压的患者，在临床中占比高达30%-50%。这个夜间“血压刺客”是如何导致高血压？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">1. 反复缺氧与高血压: 睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停，导致血液中氧气含量下降，这刺激身体释放应激激素如肾上腺素，导致心率加快、血管收缩，从而引起血压升高。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2、睡眠结构紊乱: 睡眠呼吸暂停会打断正常的睡眠周期，导致睡眠质量下降。特别是深度睡眠减少会影响身体调节血压的能力，导致血压升高。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">3、交感神经激活: 睡眠呼吸暂停会激活交感神经系统，使身体处于“战斗或逃跑”的应激状态，导致心率加快、血管收缩，血压升高。</span></p> <h3><strong>如何减少睡眠呼吸暂停？</strong></h3></br> <h3>多导睡眠监测（PSG）记录是睡眠呼吸暂停诊断的<strong>金标准</strong>：呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时可确诊。</h3></br><h3><strong>核心治疗方案</strong></h3></br> <h3>①CPAP呼吸机：有效率90%，可使24小时平均血压降低5-10 mmHg<br></br></h3></br><h3>②下颌前移矫治器：适合轻中度患者</h3></br><h3>③手术干预（如悬雍垂腭咽成形术、扁桃体/腺样体切除术）</h3></br><h3><strong>改善生活方式</strong></h3></br> <h3>①  减轻体重<br></br></h3></br><h3>②  侧卧位睡眠</h3></br><h3>③  减少酒精摄入</h3></br> <p class="ql-block">当高血压遇上夜间鼾声，不妨进行一次简单的测试，看看您或您的家人是否正面临睡眠呼吸暂停（OSA）的风险。您的身体，值得享受一整夜完整、顺畅的呼吸，让我们共同守护这份健康与安宁。</p> <p class="ql-block">南石医院呼吸与危重症医学科为您和家人健康保驾护航！（门诊楼四楼）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">医生办：037763876945</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">护士站：037763876946</p>