<p class="ql-block"><b> 1、肾脏的主要功能</b></p> <p class="ql-block">　　肾脏的主要功能是净化血液、排出尿液，调节水、电解质、酸碱平衡，实现机体内环境稳定。此外，肾脏还能合成促红细胞生成素、活性维生素D等物质，调节红细胞形成、钙磷代谢等。</p> <p class="ql-block"><b> 2、肾损失的风险因素</b></p> <p class="ql-block">(1)高盐饮食</p><p class="ql-block"> 高盐饮食会导致肾小球处于“三高”（高压力、高灌注和高滤过）状态，从而加重肾脏负担。此外，高盐饮食还会加重蛋白尿、肾性骨病、增加肾结石的风险。</p><p class="ql-block">(2)暴饮暴食</p><p class="ql-block"> 暴饮暴食会使人体摄入过多甜腻和油腻的食物，加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖患者是糖尿病高发人群，其中约40%糖尿病患者并发糖尿病肾病。</p><p class="ql-block">(3)吸烟</p><p class="ql-block"> 吸烟会减慢流向肾脏的血流速度。当到达肾脏的血液减少时，肾脏的正常功能则降低。吸烟还会增加罹患肾癌的风险。</p> <p class="ql-block"><b> 3、保护肾脏黄金法</b></p> <p class="ql-block">(1)适当运动，控制体重</p><p class="ql-block"> 规律生活作息，锻炼身体，如步行、跑步、骑自行车等。 </p><p class="ql-block">(2)保持良好的饮食习惯</p><p class="ql-block"> 保持良好的饮食习惯有助于保持体重，降低血压，预防糖尿病，心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。 </p><p class="ql-block">(3)减少盐的摄入</p><p class="ql-block"> 钠的摄入量每天不超过5 g。 </p><p class="ql-block">(4)控制血糖</p><p class="ql-block"> 约50%的糖尿病患者会出现肾损伤; 血糖水平控制较理想的糖尿病患者可降低肾损伤发生几率。</p><p class="ql-block">(5)控制血压</p><p class="ql-block"> 高血压导致肾脏损伤，合理控制血压可以降低肾脏损伤风险。</p><p class="ql-block"> (6)多喝水</p><p class="ql-block"> 健康成人每日饮水量约2升。充足的水分摄入有利于维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，及时清除体内的钠、尿素等，从而降低慢性肾脏病的风险。</p><p class="ql-block"> (7)戒烟</p><p class="ql-block"> 戒烟能让糖尿病肾病患者的血糖、血压、血脂异常、胰岛素抵抗等问题更加容易控制。 </p> <p class="ql-block"><b>　　4.面对肾脏病，我们可以做什么?</b></p> <p class="ql-block">（1）健康饮食和控制体重；</p><p class="ql-block">（2）规律监测血糖，控制血糖水平；</p><p class="ql-block">（3）监测血压，避免血压大幅度的波动；</p><p class="ql-block">（4）适当的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度，帮助废物更快更好地排出，并防止尿路感染、尿路结石等，避免过多或过少摄入；</p><p class="ql-block">（5）不吸烟；</p><p class="ql-block">（6）肾脏是药物的主要代谢器官，如需用药，应尽量在医生的指导下使用，切忌乱服药;</p><p class="ql-block">（7）定期检查肾脏功能是关键!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">　　桓台县妇幼保健院外科简介</b></p> <p class="ql-block">　　外科专业以微创技术为特色，常规开展肝胆、胃肠、甲状腺、疝、泌尿、小儿外科手术。拥有整套德国产腹腔镜设备、超声刀、奥林巴斯等离子电切镜、狼牌经皮肾镜、输尿管软镜、瑞士EMS四代气压弹道超声碎石系统等国内外先进微创设备。</p><p class="ql-block"> 泌尿微创外科全年手术量100多例，实现全微创泌尿手术，常规开展经尿道前列腺等离子电切术、经皮肾镜气压弹道碎石术、输尿管镜碎石取石术、腹腔镜肾、肾上腺肿瘤切除术、腹腔镜前列腺根治术、腹腔镜及穿刺引流治疗肾囊肿、体外冲击波碎石、尿结石成分分析预防泌尿结石等手术，与淄博市中心医院以及山东省立医院泌尿专家建立长期合作关系。</p><p class="ql-block"> 我院外科以微创为品牌，并不断探索和研究国内外先进的微创技术，以患者最小的痛苦换取健康为目标，为广大患者谋取更好的利益。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 外科全体工作人员</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 祝大家身体健康、工作顺利！</b></p>