广州青少年锦标赛马术项目向学校、体育社会组织开放报名通道

青马讯 近日，广州市体育局发布消息称，2022年广州市青少年体育竞赛计划正式出炉。65项市级青少年体育竞赛中，马术列入其中。

据广州市体育局介绍，此次主办的65项市级青少年体育竞赛包括43项青少年锦标赛、10项青少年体育俱乐部比赛、12项传统项目学校比赛，涵盖了43个体育大项，涵盖田径、游泳、足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球等传统体育项目，以及冰球、马术、攀岩、滑板等新兴体育项目。

广州市体育局相关负责人表示，四年一届的广州市青少年运动会是该市水平最高、规模最大、影响最广的青少年综合性运动会，而一年一度的青少年锦标赛、青少年体育俱乐部比赛、体育传统特色学校比赛深受关注和重视，每年吸引近2万名运动员参加。

2022武汉经济技术开发区实验小学「青马·校园马术社团」二组

该负责人表示，今年青少年锦标赛除了以行政区为单位参赛之外，花样游泳、棒球、垒球、曲棍球、手球、马术等6个项目还专门向学校、体育社会组织开放报名和参赛通道。青少年体育俱乐部比赛以俱乐部为单位参赛，传统项目学校比赛以学校为单位参赛，为青少年提供多样化的选择。

香港赛马会：香港二级赛奖金增至500万，一级赛也会上调

近日，香港赛马会宣布，调整所有赛事奖金，此外一级赛亦会向上调整。

香港一哩锦标奖金增至3400万港元，成为香港赛马的旗舰赛事，假如澳元汇率有变动，随时超越觉士盾以及女皇伊利沙伯二世锦标，成为最高奖金草地2000米赛事。香港一哩锦标上调至3000万澳元，奖金也贴近明星一哩赛。香港杯也增至2200万港元，仍可作为日本杯的替代选择。此外二级赛及三级赛调整至500万及390万港元，亦看到二级赛及三级赛变化。

此外各赛日包括万年不动的新马赛亦有提升，为了增补第二三班的现役马数目，一二三班的增加奖金比率比四五班为高。四五班只增3.85%，但一至三班增10%。基本上四班上三班奖金增50%，上到二班再增50%，已经有2倍差距。为了与一哩或以上赛事有更多马匹参与。第三班或以上的1600米-2400米赛事奖金增幅超过20%。第三班已经190万港兀，第二班285万港元，第一班更达380万港元，与三级赛只差十万而已。

此外为鼓励马匹进步，所以已经在第三班获得100万特别奖金的自购新马，再于季内赢出第二班赛事，可获多100万港元特别奖金。此外亦延迟至五岁为止，北半球马匹亦可延迟到五岁时的7月16日为止。（香港赛马会）

中国马术盛装舞步冠军杯赛亚军董玫萱斩获东莞市马术联赛桂冠

青马讯 4月23日，2022首届东莞市马术联赛在奥运骑手创立的马房——金伯乐马术学府展开争夺。在揭幕战110CM争时赛中，来自惠州柏骏骑术会的董玫萱搭档安娜以零罚分、65.76秒赢得冠军。

在2021年中国马术盛装舞步青少年冠军杯赛少年组上， 董玫萱策骑“南方之星”以总分61.708夺得亚军。

本场比赛采用争时赛赛制，根据规则，罚分少者获胜。在罚分相同的情况下，用时少者获胜。路线设计师罗志勇为参赛的23对人马组合设置了一条共计12道障碍、13次跳跃（包含6AB一道双重组合障碍），全长500米，规定时间为86秒的路线。其中第3道障碍接第4道障碍、第7道障碍接第8道障碍都可通过选择更小的回转，节省比赛用时。而在选择更小的回转过程中，不少人马组合出现打杆、拒跳等失误。

第三位登场的叶嘉锦携手She’s率先发力，在一轮稳定和快速的跳跃中，接连完成小回转的行进，以零罚分、71.03秒为比赛率先定调，最终摘得季军。叶嘉锦的领先优势一直保持到董玫萱与安娜完赛前，同样接连走出小回转路线的董玫萱，整体的基础行进速度更胜一筹，在成功跨越所有障碍，通过终点线后，时间定格在65.76秒，完成对于叶嘉锦的超越，并将领先优势成功保持到比赛结束，锁定冠军领奖台。

值得一提的是，叶嘉锦与第二匹马海王青虽然创造了64.74秒的全场最短行进用时，但由于不慎打落第10道的单横木障碍，产生4分的罚分，与冠军失之交臂。

“铁胜龙”子嗣、2022沙特杯季军“午夜佳酿”不幸去世

大陆赛马网讯 近日，曾在2022年世界最贵赛事“沙特杯”中跑获季军的名马“午夜佳酿”（Midnight Bourbon，父系“铁胜龙”Tiznow，母系Catch The Moon）突然离世。

其练马师艾蒙信(Steven Asmussen) 说道，“当日，‘午夜佳酿’突感不适且情况很快恶化，经过初步检查，因消化道受感染导致死亡，不过真正死因将会交由肯塔基大学兽医部门来调查。希望肯塔基大学兽医诊断实验室能够明确‘午夜佳酿’的死因，这对我们来说这很重要！”

温切尔育马场（Winchell Thoroughbreds）负责人大卫·菲斯克(David Fiske)称，这匹马的去世对他们而言是“一记重击”。

“午夜佳酿”比赛生涯14战2冠6亚4季，赢取总奖金达1,197,970美元。在今年第三届“沙特杯”(Saudi Cup，G1)上跑获季军，其后在2022年的迪拜世界杯中跑得第五名。

武汉商学院马术专业“三骑士”考研成功

武汉商学院体育学院·国际马术学院马术专业的三名“骑士”相约考研，宿舍集体梦圆，各自成功考上心仪的院校。

2022年考研复试结果陆续揭晓，武汉商学院体育学院·国际马术学院2018级学生林雨麒和魏兴益分别收到了北京体育大学社会体育指导专业、上海体育学院运动人体科学专业的研究生拟录取通知书，郭航也被天津体育学院的社会体育指导专业录取。

大学四年时光，三个骑士一起零基础学习马术，并在日复一日的训练中深深爱上了马术，成为中国马术的年轻后备军。

大一起，三人就开始在学校马术实验基地学习。每天六时给马喂草、打扫马场，这些工作让三人在协作中变得更有默契的同时，也养成了早起的好习惯。

“一起往前”。考研路上，骑士少年相伴相助。大三下学期，三人在对自己未来的发展规划做了充分考虑后，决定考研。

如今，成功考研的“三骑士”又有了新的目标。三人将继续在体育行业深造，林雨麒和郭航未来会继续在马术领域发展。

今年5月，林雨麒会前往北京体育大学的马术训练基地做实习教练。(长江日报）

青马课堂：在家也能做的无马核心训练

本期将介绍一些没有专业器械也能对上下肢进行的训练。

①上肢

马术看似很少强调骑手的上肢力量，强壮的手臂肌肉可以更加平稳、精细地施加或释放力，并在整个骑乘过程中保持一种柔韧不松垮的耐力。

1.俯卧撑

练习深蹲时，注意肩膀到脚踝应当保持在同一条直线上。双臂放于胸部两侧，两手之间的距离略大于肩宽，这样可以确保肱三头肌得到有效的锻炼。

2. 天鹅臂

天鹅臂可以锻练肩部肌肉和盂肱关节灵活性，对形体塑造和改善体态也有很大帮助。

3. 握拳

慢慢攥紧拳头，然后慢慢展开手掌，通过让小臂的肌肉伸缩来达到锻炼目的。这个动作简单却行之有效，是锻炼握力的好方法，而且不挑场合，随时随地都可以练习。

4. 借助小器械

腕力球是很好的锻炼腕部的小器材，简单易学，便宜便携。不仅可以增强腕力，也很适合办公室人群用来预防和缓解鼠标手。此外，哑铃、臂力棒等小器械对于臂力提升也能起到很好的效果，是居家健身不错的选择。

②下肢

对马术骑手而言，强壮的下肢意味着可以更好地实现平衡、安全且高效的骑乘。把下半身的肌肉锻炼纳入训练计划，相信你的马术水平将会收获一定的提升。

1. 深蹲

深蹲是锻炼腿部肌肉的王牌动作。练习时，两脚之间的距离应比臀部略宽，背部自然挺直。身体缓慢蹲下时，应注意不要让膝盖超过脚尖。如果条件允许，也可以尝试进行使用杠铃等进行负重深蹲。

进阶版还有单腿深蹲，更加考验平衡力和柔韧性。

2.保加利亚箭步蹲

练习者用一条腿保持平衡，后面的腿放在一个支撑物上。支撑物可以是小椅子、箱子之类的任何东西，只要高度不超过膝关节即可。蹲下时，前侧腿屈膝，上身略向前倾，直到前侧大腿与地面平行，后侧腿膝盖几乎能接触到地面，再发力站起。

3.跳跃箭步蹲

先将单条腿向前迈出做弓箭步姿势，身体下降，后脚膝盖不着地。然后用双腿的爆发力，迅速向上跳起，在空中交错双腿，将前后脚调换。再次落地的时候，变成另一腿在前的弓箭步，如此交替着重复动作。落地时注意缓冲，动作过程中尽量保持腰背挺直，身体稳定不来回摇晃。

这个动作在练习腿部肌肉和臀部肌肉的同时也在追求爆发力，要求训练者有一定的平衡能力和协调能力。难度比较高，并不容易掌握。

4.小腿拉伸

“脚跟下沉！”几乎所有学过马术的人都会听过教练说这样一句话。听起来似乎很容易，想要做对且姿势不生硬，却不是那么简单。如果你在这方面觉得很困难，不妨多练练拉伸小腿肌肉的项目。

例如借助阶梯来拉伸。上楼梯时，可以尝试只将前脚掌放在台阶上，双手找到支撑物保持身体平衡，然后伸直练习腿，将身体重心压在脚跟上，通过脚跟下沉来达到拉伸肌腱的目的。

这个动作在拉伸的同时也有放松舒缓的作用，做起来还挺舒服的，不妨试试看！