这份长宁妇幼待产包攻略，聚焦临产准备核心需求。从产妇专用产褥垫、防溢乳垫、哺乳衣，到宝宝所需NB码纸尿裤、婴儿湿巾、包被等物品，均结合医院实际要求详细罗列。明确区分医院提供物资与需自备用品，避免重复购置。同时，贴心附上证件材料清单、家属陪护必备物品，以及入院前收纳整理技巧。无论是顺产还是剖宫产产妇，都能从中获取精准准备方案，助力从容应对分娩时刻，轻松开启母婴新生活。

本文内容节选出自： 公众号【生个宝宝】 | 上海80+助产医院孕产妇就医指南平台

孕15-16周正式建大卡

需要周一至周五建卡

孕妇本人身份证

怀孕后所有的检查资料

小卡(上海市孕产妇健康手册，可建大卡之后补)

自费就诊卡(粉色卡)

准妈妈手册(黄本本，早孕早筛门诊会给，需提前填好)

产科初诊建卡预约单(NT检查后的预约会给一张纸，需提前填好)

入院单

身份证（产妇）

医保卡

自费卡

社区粉色的小本子

医院检查用的黄色大本子

NB纸尿裤2片

一次性产褥垫（不小于60*90）25片

水杯+弯头吸管2根

面包、无渣果汁或无糖藕粉等补充能量食物

抽纸1包，胎监带2条，一次性便盆1个

塑料袋2只，计血量卫生巾1片，束腹带1条

出院衣帽，束缚带2条，藕粉

产褥垫15片，420mm卫生巾30片，一次性内裤17条

一次性马桶垫15片，漱口水、护肤品小样，毛巾2条

折叠盆1个，袜子2-3双，月子帽1个，包跟拖鞋、凉拖各1双

折叠衣架4个，会阴冷敷垫4个，会阴清洗器

玻璃餐具、筷勺、少量洗洁精，保温杯+弯头吸管12根

湿纸巾、消毒湿巾、棉柔巾、抽纸各1包，免洗洗手液

手机充电器或充电宝，乳头膏，吸奶器

婴儿NB纸尿裤10片/天，宝宝和尚服（52码、59码各1件）

胎帽1个，包被1件，口水巾3条，婴儿洗衣液

一次性隔尿垫10片，婴儿专用云柔巾、棉柔巾、湿巾各1包

护臀膏，婴儿指甲剪，奶粉、奶瓶、奶瓶清洗器（产后出奶慢可备）

第二天一早六点就被护士叫起来去产房等待人工破水，长妇幼是给孕妈妈提供早饭的，我因为紧张早饭就没有吃，进了产房后只能有一位家属陪同，中间是不能换人的，老公当时还在赶来的路上，我只能个一人先进产房了，不知道老天是不是眷顾我，产房里的床位也非常好，是靠窗的位置，靴靴老天爷！

每天八点是产房医生的交接班，等待医生交接后，就开始来人工破水了，医生会拿出待产包里的便捷尿盆垫在屁屁下面，然后拿工具开始破膜，其实整个过程我觉得痛感还好，只是给我破水的医生拿的工具太短了，一直戳不破，戳了好几下（我内心OS：换个长点的试试吧，别再戳了），后来换了工具后，一股温暖的水就流出来了，这大概就是破水的感觉，要是姐妹们先破水了也不要紧张，破水一点也不痛，只是如果先破水就要躺平打120，最好不要自己开车去医院，因为怕高位破水之类的，好，言归正传，人工破水后就不用穿👙了，医院会提供纱布，如果纱布脏了可以找护士换，这个时候肚子其实没有很痛，还可以美美的刷手机，医生过了一个小时会来问下疼痛情况，因为如果疼痛感不强就需要上催产素了。

我在十点打上催产素，疼痛感稍微加深，但可以忍受，我当时心想“omo！小小宫缩拿捏。”天知道这是多么天真的想法。过了两个小时后，宫缩变为3-4分钟痛一次，此刻还可以和老公聊聊天，只是宫缩来的时候说不出话（大概也就20s），再过一小时后，宫缩变成1分钟痛一次，持续的时间越来越久，此刻我是一点都无法和老公互动了，闭着眼睛忍宫缩，之前搜姐妹们的生产感受，说宫缩像是大卡车碾过的感觉，我不是！我是那种100倍痛经的感觉，真的是痛苦面具了！此刻只想打无痛，但医生来内检，说刚刚开指，我真的绝望啊。因为产房是十人一大间，大家都是用帘子隔开的，隐私性还是非常好，但也是可以听到有孕妈妈开指疼的受不了叫出声的，一定程度上缓解了我内心的焦躁和身体的疼痛，不知道是不是因为内心想着此刻大家都在经历生产的疼痛，我不是一个人，所以可以坚持。

你不会知道 | 生个宝宝 可以是这样的

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希望【生个宝宝】可以陪伴大家度过一个美好的孕期❤️