三代闺蜜倾囊分享+10年金牌月嫂经验叠加+自己热腾腾的亲身经验！

知其然更要知其所以然，不踩雷的待产包分享——尤其适合所有曾和我一样一脸蒙圈准妈妈！

入 院 证 件

入院证件最好用一个专门的文件袋装好，放在贴身的包里方便取用也避免丢失。

需要准备的证件有：产检本、最近一次B超单、计划生育证明、医保卡、身份证、银行卡。

PS：最好在身上准备一些现金，有的医院租陪护床是用现金付押金的，我生产的医院 就是这样，当时又匆忙去换现金。

妈妈用品

产 褥 垫

产褥垫用在产前内检、分娩、产后病房三个地方，内检时可以用S或M的产褥垫，分娩时和产后病房里一定要用L的产褥垫。

私 处 冲 洗 器（顺 产 必 备）

顺产妈妈大多都会面对侧切或者撕裂的伤口，而且医生会要求妈妈们产后每天大小便后用温热的流动水冲洗伤口避免感染。

温和洗护用品（顺产、剖腹产必备）

一般顺产后一个星期左右的时间的就可以洗头洗澡的，加上有在空调房里，几天下来肯定受不了，洗漱在所难免。

嫩芙洗发水是孕期一直在用的洗发水。来源德国的嫩芙品牌，洗发水里面添加的成分安全，无刺激成分，而且用起来也是比较的温和，不会刺激头皮。

洗得也是蛮干净的，控油力好，一般像我这种大油头，孕期内基本上洗一次就可以保持个3~4天左右的是时间~控油力还是很nice！

保 温 杯 & 吸 管 杯

保温杯在待产和产后的时候用的多，吸管杯则是在生产的过程中方便产妇拿到水杯就能喝到水。

不要买单独买吸管放在杯子里，产妇在待产室几乎无法下床，容易掉落和松动的吸管不方便实用，直接买吸管杯更好。

软 毛 牙 刷 & 漱 口 水

产后牙齿比较敏感，最好选择比较柔软的牙刷，选择小巧宽圆头的设计，可以尽可能避免碰伤牙龈。

棉 柔 巾 & 湿 纸 巾

棉柔巾和湿纸巾不用特意买产妇专用类的，直接用给宝宝准备的就可以，宝宝用的更加柔软吸水而且不掉纸屑。

乳 头 膏乳头膏的选择很多，Lansinoh/兰思诺乳头霜和日本mama&kids乳头膏都很好用。Lansinoh会更加滋润一些，mama&kids更清爽一些。

电动吸 奶 器

相较于手动吸奶器，我更倾向于选择电动吸奶器，自己用的美德乐丝韵双边吸奶器，更加模拟婴儿吮吸减少吸奶的疼痛感。

虽然我用的是双边吸奶器（就是可以同时吸两边乳房），但是我非常不推荐双边吸奶器。因为吸奶的时候需要辅助按摩乳房更能疏通乳腺，促进吸奶，所有要求必须有另外一只手来帮助按摩，虽然美德乐也有辅助吸奶服，但是这样包住了乳房不方便按摩。

防 溢 乳 垫

防溢乳垫可以不太在乎品牌，只要是正规品牌的产品都不会太差，一般刚生产的妈妈头三天都奶水不多。

所以防溢乳垫入院时只需要准备3副左右就可以。准备母乳喂养的妈妈则可以多备些放家里。

哺 乳 枕

母乳妈妈用哺乳枕可以分担宝宝重量，让妈妈全身肌肉放松，解放双手，也有利于乳汁的排出。还可以防止因长时间哺乳引起的手腕痛、颈椎及肩背劳损。

自己入手的是最简单的U型枕，不哺乳的时候还可以垫腰，也可以让宝宝趴在哺乳枕上练习抬头。Less is more，简单的U型枕更加实用。

薄 款 纯 棉 睡 衣

产后妈妈们所住的病房都是恒温且温度较高的空调房，所以入院准备的睡衣尽量要轻薄。胸前有哺乳口的月子服其实很鸡肋，因为开口部分不太方便宝宝吸奶，溢出的奶会弄湿衣服。

直接穿开衫睡衣哺乳更方便，而且医生建议刚出生的宝宝要脱光衣服多趴在母亲身上增加母子亲密度和宝宝的安全感。

计 量 裤 型 产 妇 卫 生 巾（计 血 垫）

计血垫的好处就是用完后可以自己用附带的弹簧秤一下大概恶露量好判断有没有出血过多，而且对于剖腹产也很友好不会勒刀口。

计血垫普遍都是很厚的，所以就前三天恶露多的时候使用，尽量勤换准备10片左右保持卫生。

一 次 性 马 桶 垫

产房和待产室都是马桶，为了卫生和隔冷防水，准备一两包一次性马桶垫很有必要。