🙋有次查房的时候，我管的一个病人好奇地问我：“医生，监护仪上的这个RESP是什么？下面标的12-20是正常范围吗？”

👉我微笑着解释：“RESP其实是呼吸频率的简写，底下的12-20次是它的正常范围，是按分钟计算的。但具体数值可能会因个体差异和病情而有所不同。”

😰病人听后有点慌张了，他告诉我：“那我昨天好几次看到这个指标高了上去，有影响吗？怎么办？”

🏃我告诉他：“其实这个指标的升高跟多个因素有关，比如运动、情绪紧张、发热等等，要根据具体的原因来处理。”我看他还是比较焦虑，就给他简单说了说怎么处理。

🎯运动引起的怎么办？

运动后机体需要更多的氧气，所以呼吸频率会加快。这个时候并不需要特殊处理，坐着休息10-20分钟就可以恢复正常。

🎯那么，情绪紧张引起的呢？

如果是情绪紧张引起的呼吸加快，这个时候可以通过冥想来转移注意力，比如把注意力集中在呼吸上；这时也可以通过看书、画画、听音乐、做手工等方式转移注意力，等情绪平复后加快的呼吸频率就会恢复正常。

🎯发热引起的又该怎么应对？

如果是发热引起的，这个时候可能要在我们医生指导下使用相应药物，如阿司匹林肠溶片、布洛芬片、布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等。

这个时候也可以试着用温水擦洗脖子、腋窝、大腿等部位，或者用湿毛巾冷敷在额头等物理降温的方式退热，体温下降后呼吸频率就会逐渐正常。

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