Hello大家好，我是小迪

阴道作为女人重要的器官，大家对它的了解可能不多，但其实它是出了名的“小气”，一不小心就会让你患上“难言之隐”

阴道是女人大姨妈流出的地方，也是baby呱呱坠地前的必经之路，更是夫妻维系爱情的主战场，它的每一处构造都精巧细致，所以姐妹们在不同时期记得要对它小心呵护，处处“迁就”哦

想要更好地呵护阴道，就必须“投其所好”，知道它喜欢什么，讨厌什么，这样的呵护才更针对更有效哦

久坐

相信很多白领姐妹一天到晚都坐在办公室吧，其实一直曲着身子很容易影响盆腔血液循环，坐着的时间长了私密就会很不透气，缺氧，汗腺堵塞分泌物很难顺畅排出，久而久之脏东西排不出来、排不干净，阴道环境就会变差

甜食吃得多

糖吃多了血糖就会升高，连带着阴道的上皮细胞糖原也会变多，阴道酸性就会变高，如果PH值＜4.5霉菌就会迅速繁殖，霉菌性阴道炎就会产生了

免疫力低

人如果经常睡眠不足、压力大、免疫力就会降低，同样也会影响到阴道的局部免疫力，降低对病菌的防御能力，病原微生物就会趁机攻击阴道，此时各类阴道炎都可能发生

X生活不注意

X生活前后不注意清洁卫生，X生活期间暴力对待，甚至是有多个X伴侣，这些都会让阴道“吃不消”，甚至还会连累阴道的好朋友“宫颈”，导致炎症甚至是病变

不讲卫生

不清洁私处、上厕所不擦私密、来大姨妈不勤换姨妈巾、经常用护垫等等行为，全都是对阴道的加倍伤害

阴道喜欢“吃”这些

水是生命之源，不仅对身体好，对阴道也是很好的，它可以帮助滋润阴道黏膜，缓解干燥

其次，蔓越莓汁含有丰富的花青素，抗氧化能力比维生素E还要厉害，可以避免私密细胞氧化，还能预防大肠杆菌，降低尿道感染，对阴道健康很有益处

说到弱酸的阴道环境肯定少不了乳酸杆菌，而活性乳酸菌酸奶里面含有的乳酸杆菌可以稳定阴道的PH值，帮助有益菌繁殖，是个不错的选择

最后少不了牛油果，它丰富的膳食纤维和钾、单不饱和脂肪酸可以帮助润滑阴道

锻炼

盆底肌锻炼是阴道的最爱，因为盆底肌肉强化了，不仅在X生活中能获得更强烈的感觉，还能让阴道周围的肌肉更紧实有力，预防松弛

“收肛提气”也能很好地锻炼盆底肌，早晚一次，像忍大小便一样收缩肛门就可以了

定期妇科检查

女人的妇科检查就是生殖健康的“福音”，对阴道也不例外，因为这可以帮助姐妹排查掉很多潜在的威胁，早发现早治疗，对健康和生殖都大有好处

相信还在婴儿时大家都穿过“开裆裤”吧，其实这很容易让私处受感染，引起小阴唇粘连，所以如果妈妈发现自己的孩子小便是点滴状而不是线状的，就要及时找医生

同时，平时也要多点给孩子清洁私密，可以的话早点穿封裆裤哦

进入青春期的时候，小女孩开始发育，大姨妈开始到来，阴道的宽度和长度也会随之增加，阴道黏膜也会变厚，此时保持私密的清洁十分重要

建议青春期运动要小心，少做太剧烈的运动，以免弄伤处女膜。每天都要更换内裤，来大姨妈要每2小时更换姨妈巾，也不要泡澡，淋澡是最好的，这样可以避免逆行感染

当然，阴道灌洗是不可以的

到了育龄期，这是女人一生代谢最旺盛的时间，伴随着孕育孩子，你的身体将会发生很多变化，而阴道也不例外，受激素的影响此时分泌物会增加

而分娩也给阴道带来重重的考验，令它变得松弛

此时我们要帮它尽快恢复，例如姨妈期和产褥期沐浴，因为姨妈期和产褥期其实私密的伤口还在恢复当中，这时不建议盆浴，以免引起感染

如果是顺产的，都应该仔细检查阴道，如果发现有损伤的，就应该及时去修复，以免影响健康哦

而作为男女链接感情的纽带，育龄期性生活时一定要避免暴力和过长、过度的房事，保护好阴道这个“主战场”，以免造成穿孔和大出血等损伤

当然了，同房时或多或少对阴道也会有一定的影响，例如兴奋时的充血、房事摩擦导致的损伤、甚至是阴道褶皱积累的死精等等，这些影响都会让它处于“亚健康”的状态

别怕，有施法迪！它的水溶性质地迅速渗透可以帮助滋润和修复脆弱的细胞黏膜，PH值＜5.0更贴合阴道微生态，有了它再也不用担心这个“小气鬼”闹脾气了

当姐妹们进入绝经期，雌激素水平开始下滑，阴道的黏膜就会萎缩，变得越来越薄，这更容易引起细菌感染，例如“老年性阴道炎”

此时你应该遵医嘱补充雌激素来缓解老年性阴道炎带来的瘙痒和干涩

除此之外，还可以使用施法迪抗菌凝胶来帮助增强阴道免疫力，以免外来病原菌入侵

网络上有很多关于阴道的呵护，作为精明的你绝不可以道听途说，要避免各种各样的误区

有些姐妹觉得平时用护垫可以省不少麻烦，还能让私密更卫生，其实这是错误的，因为护垫的透气性不高，长期使用很容易让我们的私密“呼吸困难”而引起感染哦

建议：没有特殊情况少用护垫，以免引起阴道炎

女人都希望自己的线条凹凸有致，而紧身衣紧身裤就成为了首选，但紧身裤虽好看，却非常不透气，还容易增加私密和粗糙牛仔裤的摩擦时间，引起私密过敏、破溃，让分泌物不断增加，引起感染

建议：尽量少穿紧身裤，内裤选择纯棉的，睡觉的衣裤也要宽松，特别是大姨妈期和孕期更是如此

一部分对私密不了解的姐妹日常对私密养护并不看重，有时候仅仅是洗澡时用沐浴露清洁一下重点位置，但要注意了，如果你的沐浴露碱性没那么强，或者是弱酸性的就还好，但如果你用的沐浴露碱性过高，就很容易让你的私密受伤，甚至还会打破菌群平衡，破坏弱酸性的阴道空间，这种“貌似清洁实则伤害”的行为要不得

建议：如果想为自己的私密做好清洁，除了日常养成清洗的好习惯，还要树立科学保养的意识，使用更符合阴道酸碱值、无刺激无副作用，安全放心的私密产品进行滋养和清洁才是最正确的

阴道虽然“小气”，时不时会给你惹麻烦，但生殖系统的健康和夫妻感情调和通通少不了它，所以作为女人记得要精心做好呵护哦

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