康什么治疗仪康复届的“神器”——Compex到底是什么？
在康复治疗里有这样一款“神器”，小小的身体有着大大的功能，它就是Compex。
它不仅可以灵活运用在训练计划中，还可以部分代替健身房的大型负重设备，想练哪里就练哪里，20分钟即可达到传统训练1-2个小时的训练效果。
经科学研究证实，一定量的电刺激对于增强肌肉力量，减缓运动疲劳，加快体能恢复有非常好的疗效[1]。
什么是Compex
Compex是美国DJO Global公司旗下的智能肌肉电刺激训练器品牌，源于瑞士并经过30多年的应用，目前已经广泛应用于体能训练、健康恢复、减轻疼痛、体态调整、日常健身等方面，拥有十分良好的效果。
Compex的机身小巧玲珑，可以灵活地运用到训练计划当中，无论是健身场所还是居家，随时随地想练就练，对场地要求极小。
且其拥有多种功能，可以根据训练需要选择不同的功能：
Compex如何作用于人体
它的原理是基于一种叫作“神经肌肉电刺激（NMES）”的技术，应用低频脉冲电流刺激运动神经和肌肉以引起肌肉收缩的方法。
NMES训练是一种全新、高效的肌肉激活、训练和放松恢复的手段。通过模拟主动运动过程中神经系统发出的电信号，NMES训练能够达到与主动运动相似，甚至更加高效的训练效果。
我们的大脑就是“总司令”，正常情况下大脑发号施令，肌肉就会听令去行动。但是在一些情况下，大脑和肌肉不能配合良好，这个时候Compex就是一个“假司令”，它通过发出电信号的方式，模拟大脑的命令，来刺激肌肉行动，于是肌肉就会在Compex的刺激下开始收缩和放松。
Compex有什么作用
健身利器：增强训练效果。Compex可通过电刺激进一步建立肌肉和大脑的联系，帮助肌肉达到更好的收缩和放松效果，是增肌塑形的捷径。
调整体态：肌肉平衡重塑。通过建立正确的肌肉平衡，形成良好的体态姿势。
缓解疼痛，促进血液循环：不仅可以帮助术后康复，也可帮助解决肌肉疼痛问题。
Compex有什么适应症及禁忌症
适应症：
适用于运动员、运动爱好者、创伤、术后患者、慢性疼痛患者等多种人群。
几乎全身需要进行力量训练的部位都可以用到：肩、颈、腰背、腹肌、胸肌、肱二头肌、肱三头肌、臀肌、股四头肌、腘绳肌、腓肠肌、胫前肌、腓骨肌、前臂屈伸肌等。
禁忌症：
在心血管疾病及癫痫患者身上使用要慎重，禁止在孕妇腹部与任何人的颈前区使用。
感谢阅读，本文主要为您介绍Compex治疗仪的作用和功效，具体使用情况请以您的就诊医生意见为主。
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本文作者
余艳红
邦能康复医学门诊部物理治疗师
上海中医药大学物理治疗学学士
参考文献
[1] 黄长睿. 功能训练结合神经肌肉电刺激在前交叉韧带术后患者康复中的疗效[D].武汉轻工大学,2022.DOI:10.27776/d.cnki.gwhgy.2022.000157.
[2] Lake DA. Neuromuscular electrical stimulation. An overview and its application in the treatment of sports injuries. Sports Med. 1992 May;13(5):320-36. doi: 10.2165/00007256-199213050-00003. PMID: 1565927.
[3] Keller T, Popovic MR, Pappas IP, Müller PY. Transcutaneous functional electrical stimulator "CompexMotion".Artif Organs. 2002 Mar;26(3):219-23. doi: 10.1046/j.1525-1594.2002.06934.x. PMID: 11940017.
[4] 史衍,蒋佳欣,马运河等.肌肉电刺激训练对女性久坐人群急性腰扭伤后运动功能改善的应用[J].新体育,2022(20):99-102.
[5] Popovic MR, Keller T. Modular transcutaneous functional electrical stimulation system. Med Eng Phys. 2005 Jan;27(1):81-92. doi: 10.1016/j.medengphy.2004.08.016. PMID: 15604009.
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