为协同推进健康中国战略，切实提高老年人健康素养和健康水平，国家卫生健康委以关注老年人营养健康为重点，于2022年7月25日至7月31日组织开展2022年全国老年健康宣传周活动。

免费测量人体成分

      中心定于7月26日（星期二）上午8：00—11：30时，免费为辖区内65岁及以上老年人开展健康义诊及人体成分分析测量。

      人体成分测量和义诊地点：一楼家庭医生签约服务室

      义诊医生：邱自维（中医馆主任）

测量前注意事项

应空腹测量

如果测量前曾进食，则应该至少间隔2小时之后再进行测量，因为食物的重量会被当成身体的重量而造成计算误差。

测量前应排空大小便

虽然膀胱和肠道内容物不会被计算入身体成分，但其重量会被计算入身体重量，从而影响测量结果。

运动后不宜立即进行测量

力量练习和剧烈运动都可以引起体成分的暂时性变化。

测量前静立10分钟左右最佳

躺或坐较长时间后立即进行测量结果会不够准确，因为从卧位或坐位站立起来之后身体中的部分水分会逐渐向下肢转移，需要一段时间来达到平衡。

测量环境应保持适宜的温度（20°C～25°C）

人的身体成分在适宜温度下比较稳定，而过热或过冷都会造成身体成分的不稳定。

重复测量应使测试条件与上一次测量尽可能一致

保持测量条件的一致（包括穿着同样的衣服、空腹测量或运动前测量等）能够最大程度保证测试结果的一致性或可比性。

尽可能在上午进行测量，人体站立较长时间时体水分会积聚于下肢，下午时此现象会更明显。

体内配带心脏起搏器(Pacemaker)等电子医疗仪器者请勿使用。

健康温馨提示

人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的，人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。人体成分分析检查，无辐射、无副作用，定期连续的监测，可对个性化膳食及运动指导提供依据，并使健康管理和减重更为合理、科学、有效。

中医馆医生简介

邱自维

中医馆主任，全科主治医师（中医），毕业于广州中医药大学中医学专业本科，新加坡国立大学管理硕士。曾在广州中医药大学惠州医院、东莞市中医院、惠州市第二人民医院学习。主要擅长社区常见病、多发病、症状未分化疾病中西医结合诊治，糖尿病、高血压等慢性疾病健康管理以及原发性精神障碍管理等。先后通过住院医师规范化培训考核、精神科医师转岗培训考核、国家全科专业住院医师规范化培训师资等。曾获得广东省基层医疗与健康管理职业技能竞赛季军、惠州市临床合理用药技能竞赛一等奖，“惠州市金牌工人”称号等。发表期刊论文多篇。

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内容来源：公卫体检科

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