在烟盒的外包装上，明晃晃地印着一行字：“吸烟有害健康”。

很多不抽烟的人根本想不明白，明知道吸烟对身体不好，为什么烟民却始终不舍得放下手里的那根香烟呢？

更让人费解的是，即使日子过得再穷，烟民可以少吃一顿饭，都不舍得少抽一根烟。

香烟到底有何魅力，为什么让老烟民又爱又恨？

其实老烟民并不是不想戒烟，而是根本戒不掉，这东西的依赖性实在太强了。就好像一种习惯动作，如果不抽烟的话浑身都难受，好像总觉得缺少点什么。

香烟能够刺激人的神经，让人得到短暂的放松，也能够消除疲倦，让大脑有思考的空隙。所以不少男士会在工作的时候抽烟，就是为了能够提神，从而增加工作效率。

也有一些人抽烟是为了释放压力，让自己短暂放松一下。

综合来说，老烟民戒不掉烟，身体上的依赖只是很小的一部分，更多的依赖在于精神层面。不信你带着老烟民出去旅游试试，玩高兴的时候他们一根烟也不抽。

我们理解老烟民抽烟的苦衷，可是抽烟对身体有害，究竟有多大的伤害呢？抽烟和肺癌之间的比例又是多少呢？

最近日本排放核污水让更多的人开始关注辐射问题，但是你想过没有，老烟民的肺里也有大量的辐射物。

物理学家德里克·穆勒曾经在节目中做过一次实验，我们熟悉的核辐射地日本广岛，如今随着时间的推移经过半衰期，留下的辐射量为0.3μSv/h。

1986年发生在乌克兰的切尔诺贝利核电站爆炸事故，导致现在该地的辐射量为5μSv/h。

一个是在战争中投放了原子弹，一个是核电站爆炸，听起来都很恐怖，那么辐射量也应该很高对不对？

然而根据美国环境保护署调查的数据显示，如果烟民每天吸1.5包烟，那么烟民肺部受到的辐射高达于18.26μSv/h，是切尔诺贝利的三倍还要多！

这可真是奇怪了，抽烟怎么会导致辐射呢？

这是因为香烟中有钋和铅这两种元素，所以人体在抽烟时，这些元素会进入烟民的肺部，从而对内脏造成辐射。

估计看到这儿就有不少老烟民该说了，这数据肯定是瞎扯，我从十几岁就开始抽烟，都抽了大半辈子了，我怎么一点事也没有？

因为这是幸存者偏差和滞后性的原因。

简单来说，并不是所有的抽烟者在抽烟后都会产生身体不良反应，甚至危及到生命，跟每个人的身体素质和人体自净功能有很大的关系。有的人天生基础功能就好，抽烟的量也不是很多，加上生活习惯优良，抽烟后对身体造成的不良影响也能尽可能多排出去，所以身体看上去才和健康人没有任何区别。

其次，也是最主要的一方面原因，那就是量变还没有引起质变。抽烟的人身体一旦出现毛病，那肯定都是要命的大毛病。长期抽烟的经历让吸烟者的肺已经伤痕累累，加上长期不注意健康养生，一旦感觉到身体不舒适，烟民的肺基本已经到了无法挽救的时候。

所以千万不要说自己抽了大半辈子的烟也没事，就觉得抽烟对身体没有任何危害，这样的想法严重错误。

据临床数据显示，超过八成的肺癌患者都有吸烟的经历，而这些老烟民无一例外都是“黑肺”。

什么是黑肺？顾名思义就是黑色的肺。最开始会肺部有很多小颗粒，就好像肺上边有很多的黑色芝麻粒。虽然还有一些弹性，但跟正常的肺相比已经有很大差距了。解剖时能明显感觉到一级黑肺的颗粒感。

但这只是第一步，如果此时不注意，任由病情恶化，那么整个肺就会全部变成黑色，失去弹性，表面像一块黑色的破网布。

你以为这就恐怖了？解剖学上的第二级黑肺，在解剖时还可能会掉落黑色粉末！

此时再不注意，肺还会进一步变黑，一直到全部变黑，如同一块烧焦的黑炭一样，彻底没有办法工作。

其实到了一级黑肺的时候，患者已经可以明显感觉到呼吸不顺畅。所以到了三级黑肺的时候，究竟有多恐怖，大家可想而知。

那么经常抽烟的话究竟有多大概率会患上肺癌呢？

这跟每天抽多少根烟、烟龄都有很大关系。具体我们参考一下《英国癌症杂志》中的数据，75岁前患肺癌的概率为0.3%，烟民患癌概率是16%，平均一天5支烟患癌概率是25%。

也就是说，四个烟民里就有一个得癌症。

值得注意的是，这还是每天五根烟的数据！很多烟民的烟瘾更大，一天可能一两包都是常见的。

除了增加罹患癌症的风险以外，抽烟者的平均寿命也会比不抽烟的人短上十年左右，还容易诱发冠状动脉痉挛，概率也是不吸烟者的4.2倍。

烟草中的尼古丁会影响人体对钙的吸收，所以老烟民更容易在晚年患上骨质疏松的问题。

这些还不是最可怕的，抽烟最大的危害在于会影响到他人的健康。

对于抽烟和健康之间的联系，以前的人们认为只有抽烟者自己才会影响到健康。然而随着医疗水平的不断进步，人们发现二手烟一样会影响人体健康，大大增加罹患癌症的风险。

所以不少爸爸在抽烟的时候，都会选择孩子不在的时候，或者去卧室外边抽烟，保证孩子不会吸二手烟。

实际上，三手烟对家人的影响也很大。烟草在燃烧的过程中，有害物质会进入抽烟者的身体，也会进入周围的空气，并且附着在上边。

除非是洗澡换衣服，不然的话，抽烟者身上也会有三手烟。

即使爸爸回家前抽的烟，如果不能回家后立刻洗澡更换所有衣物，那么在抱孩子的时候，也会把这些伤害身体健康的东西带给孩子，导致孩子吸入尼古丁等等。

所以从各方面来讲，及时戒烟不仅仅是为了保护自己的身体健康，也是为了避免伤害家人的身体健康。抽烟肯定会严重影响人体的生命健康，人生短短几十年，好好的陪伴在家人身边，把时间和精力放在自己喜欢做的事情上不好吗？

缓解压力、消除疲倦的方法有很多，为何偏偏只选抽烟这种有害的呢？