转自：央视新闻客户端近日，“孕妇吃冰箱剩菜后去世”的话题多次登上媒体热搜，引发广泛关注。据悉，这名孕妇是在吃了冰箱剩菜后感染李斯特菌，经全力抢救，最终仍不幸离世。这起事件让人们再次关注到冰箱里的隐匿“杀手”——李斯特菌。什么是李斯特菌？李斯特菌经常被叫作“冰箱杀手”，许多感染事件的发生都因人们吃了被李斯特菌污染的冷藏即食食品，例如奶制品、熟食肉类、沙拉、三明治和水果等。冰箱的冷藏温度通常在0℃到4℃之间，可以阻止大部分食源性致病细菌的生长。但李斯特菌能在低至-1.5℃的环境中生存和生长，随着时间的推移，少量的李斯特菌在冰箱冷藏室就能生长繁殖到足以造成危险的污染水平。

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　　近几年，和高血压等疾病一样，曾经被认为是“老年病”的痛风，也开始找上年轻人。如果患有痛风，平时应该怎么吃？除了“忌口”，还要注意什么？一起来了解↓这6类食物痛风患者最好不吃痛风虽不危及生命，但发作时超级痛苦。摄入高嘌呤食物后，一部分嘌呤会转化为构成人体遗传物质的嘌呤碱，另一部分超出人体代谢能力的嘌呤则会沉积在关节处，引起痛风。对于患有痛风和高尿酸血症人群而言，饮食上最好不要摄入高嘌呤的食物（嘌呤含量超过150mg/100g）。

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　　二月山家谷雨天半坡芳茗露华鲜今日谷雨谷雨至，春已晚，万物生长渐旺，天气尚未尽热，而湿气已至。此时节养生当以“柔肝、健脾、去湿”为要，以助肝气升发，安然入夏。谷雨起居·夜卧早起以养肝春季是阳气生发之时，可适当地晚睡早起，起床后进行一些温和的户外活动，如慢跑、快走、跳舞、做操、打拳等，可以顺应春季的生发之机，促进体内外的气体交换和吐浊纳清，有助于人体的新陈代谢，使人精力充沛。谷雨着装·关注气温停春捂谷雨时天气忽冷忽热，中午气温较高，但早晚气温较凉，很多人宁愿多穿也不愿挨冻。其实，这样的做法是错误的。

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　　编者按：在人类漫长的生命旅程中，健康与疾病始终如影随形。每一次关于疼痛与疗愈的记录，都成为人性、希望、坚韧与爱的深刻展现。而放眼未来，我们预见的不只是医疗技术的惊人飞跃，更是对病患愈发深切地理解与尊重。医学的终极使命，不是对抗自然，而是在敬畏中寻求精妙干预，在理解中维护动态平衡，与人类本身的复杂性共舞。本文为《身体周刊》读者投稿的患者故事，“愈见你”，感受生活的点滴。再回忆起来，关于手术时期的记忆倒是并不真切，此后种种反而在脑海里盘旋。2021年夏天，写完高考最后一道试题，一个所有青年人最悠长的假期正式开始。我也终于有时间处理我膝盖上的毛病。那时我已经和它相处近四年。

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　　在日常生活中，很多人在去医院看病时，都会被医生要求做一个CT检查，但由于CT检查是具有一定辐射性的，所以，很多人都担心自己做了检查后，患上癌症的风险会有所增加，那么，这种顾虑究竟有没有必要呢？在了解CT辐射前，我们不妨先了解一下在生活中，我们会经常接触的一些其他辐射。其实，除了手机、电脑、微波炉等一系列常见辐射外，家庭装修可能会用到的大理石花岗岩、地铁、机场的安检仪，甚至是我们平时吃的食物，都会含有微量的放射性元素，只不过，这些辐射水平对于人体健康来说，并不会要造成太大影响。

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　　（人民日报健康客户端记者 赵萌萌 武汉儿童医院 高琛琛）过敏性鼻炎发作时狂流鼻涕、鼻塞难眠，不少患者深受其扰。近日，号称“打一针就能消除过敏”的“鼻炎针”走红网络，引发众多鼻炎患者关注。“鼻炎针”到底是什么？真能根治鼻炎吗？武汉儿童医院疼痛与睡眠诊疗中心主任冯春为患者做治疗。受访者供图武汉儿童医院耳鼻咽喉科主任夏忠芳告诉人民日报健康客户端记者，网上宣传的“鼻炎针”其实有两类，一类是蝶腭神经节阻滞，原理是通过调节面部副交感神经活跃度，缓解过敏性鼻炎症状。

　　http://k.sina.com.cn/article_1411163204_541ca44402001t8gw.html

　　

　　转自：央视新闻4月15日至4月21日是第32个“全国肿瘤防治宣传周”2022年我国肺癌新发病例约106.06万哪些肺结节需要高度重视？一起关注01你家厨房可能是诱发肺癌的高风险场地很多人炒菜的时候，喜欢等到油过热了、冒烟了再放菜，觉得这样炒出来的菜味道好，但其实这种做法会对人体产生很多危害。富含蛋白质的食物遇到高温，容易产生杂环胺类化合物，其属于强致癌物，可以在体内积累，逐渐降低免疫功能，有可能诱发身体各部位肿瘤。炒菜时油温太高，产生的油烟也会增多。油烟中的致癌物质吸入体内后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。

　　http://finance.sina.com.cn/jjxw/2026-04-20/doc-inhvayqh3976617.shtml

　　

　　本文转自【新华视点】；科学与健康|“清除病灶”+“调理脏腑” 中西医这样合作抗癌 有着60多年历史的中国中医科学院广安门医院肿瘤科，如今每年门诊量达30万人次，医生会根据病情为患者制定“中西医协同”的治疗方案。 在一些人眼里，中医药是肿瘤患者“最后之选”。广安门医院的实践表明，中医药不仅可用于晚期调理，更能在肿瘤防治全程发挥重要作用。 “从‘扶正培本’到‘扶正解毒’再到‘固本清源’，科室几代专家接力传承创新、深耕肿瘤防治，研发有效方药。”广安门医院肿瘤科主任侯炜说，“临床研究证实，与纯西医治疗相比，中西医结合治疗可将肺癌术后两年的复发转移率降低约6%。

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　　本文转自【FM93交通之声】；爱美之心人皆有之，美甲早已成为无数女性的日常仪式感——自拍时的一抹亮色，穿搭时的精致点缀，都离不开指尖的修饰。但这份“指尖上的美丽”，有时也会暗藏风险。 4月17日的晚上，镇海区人民医院急诊外科叶树位副主任医师正在值班。这时，25岁的李女士（化名）捂着手指，疼得脸色发白地冲了进来，声音颤抖地说：“医生，我的美甲片掉了，太疼了！”叶医生立刻带她前往清创室。检查后发现，李女士的伤指本甲已脱落，甲床有少许损伤，万幸指骨及指间关节无明显异常。医生一边安抚她的情绪，一边忍痛为其清洗消毒、凡士林纱布压迫包扎。除了伤口的剧痛，李女士还需忍受预防性注射破伤风针的不适。

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　　巩阳 蔡英杰 中青报·中青网记者 刘昶荣4月10日下午，首都医科大学附属北京儿童医院（以下简称“北京儿童医院”）病房里，1岁7个月的暖暖（化名）在妈妈怀里与北京儿童医院的叔叔阿姨挥手作别，顺利出院。十几天前，这个“熊猫血”宝宝，还因颅内巨大肿瘤命悬一线。北京儿童医院神经外科主任医师姜涛带领团队，以精准的显微手术、远低于常规的出血量，成功为她“拆弹”——摘除颅内8.7厘米巨大肿瘤。反复呕吐的罪魁祸首竟是颅内肿瘤今年1月，暖暖开始反复出现呕吐症状。“一开始我们都以为是肠胃炎、胃食管反流，都没往脑袋上想。”暖暖的妈妈说，他们在当地医院反复按照消化问题治疗，可孩子的病情持续加重。

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　　你有没有过这样的经历？夜里醒来，拿起手机看眼时间再缩进被窝睡觉然后发现，接下来几天会在同一时间醒来最近“半夜醒来千万不要看时间”冲上热搜引发热议热搜话题下网友都在分享自己的经历为什么半夜醒来不能看时间？首先，无论是用手机还是电子表查看时间，我们都会接受到光源的刺激。我们知道，昼夜节律受光线的直接影响。光线的明暗是影响我们的生理时钟在清醒状态与睡眠状态间相互转换的最主要触发因素。光的刺激会导致促进睡眠的“睡眠素”分泌减少，从而导致睡眠障碍。所以，哪怕是瞥一眼时间都有可能造成入睡困难，降低睡眠质量。其次，看时间可能给我们带来紧迫感，从而产生不必要的压力与焦虑感。

　　http://k.sina.com.cn/article_2793767913_a68583e902001gs6w.html

　　

　　没有病痛过，就不知道健康的弥足珍贵；没有失去过，就不知道拥有的价值连城。而对于疾病来说，人们最深恶痛疾的莫过于疼痛，不是人们忍耐力不行，而是一旦被疼痛的疾病沾惹上，那种痛苦，真的让人很难受。对于疼痛性疾病，其实有很多，不过最为常见的莫过于颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病，这些疾病从表面上看也不是什么大病，但这些疾病却很折磨人，如果不能及时调理，会严重影响人们的工作与生活。虽然导致颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的原因有很多，但筋脉不畅、经络阻滞这种病机却十分常见。由于筋脉不畅通，经络就会受到阻滞，这样一来，不仅会关节疼痛，还会导致关节麻木、行动受限，如果拖延不治，还可能会拖垮身体。

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　　来源：科技日报 图片来源：物理学家组织网科技日报讯 （记者张佳欣）一项发表于最新一期《神经病学》杂志上的研究显示，短期暴露于空气污染、长期累积接触污染空气以及高温、湿度等气候因素，均与偏头痛发作增加存在关联。研究团队对7032名生活在以色列南部内盖夫沙漠地区的偏头痛患者进行了平均10年的随访，分析其每日暴露于交通、工业及沙尘暴带来的空气污染情况以及气象条件，并与患者因急性偏头痛就医时间进行对比，同时追溯发作前7天内的环境变化。此外，研究还通过药房记录统计了曲坦类药物（专门用于缓解偏头痛发作的药物）的使用情况。

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　　每年的4月20日是“世界痛风日”，也是“全民关注痛风日”。之所以定在这一天，就是因为“血尿酸420微摩尔/升”正是判断高尿酸血症的关键临界值，而高尿酸血症是痛风的重要病理基础。很多人觉得“不痛不痒就没事”，但高尿酸就像一位“沉默的杀手”，在你毫无感觉的时候，可能已经悄悄损伤了你的肾脏、血管和胰岛功能。今天，我们就来听听身体用“尿酸”这个指标，到底在跟你“说”什么。01身体里的“尿酸”从何而来尿酸是我们身体代谢嘌呤产生的最终废物。嘌呤的来源主要有两个途径：1.内源性生成（约占80%）：身体细胞新陈代谢自然产生，与遗传和体质有关。

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　　齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 郭蕊4月15日下午，济南市第三人民医院手及上肢外科病房内，7个月大的芙芙（化名）正好奇地打量着周遭，她的右手缠着厚厚的无菌纱布。11天前，这个刚萌出两颗乳牙的女婴，经历了一场断指再植的极限救援——她的右手食指第一关节被剪刀完全剪断……惊魂时刻：拆快递瞬间的意外“都怪我！”回忆起4月4日那个早晨，95后芙芙妈妈红了眼眶。当天9时许，她右手抱着芙芙，左手拎着快递，右手同时握着剪刀拆封。“我明明摁住了她的手，可孩子太快了，一剪子下去……”鲜血瞬间喷涌而出，浸湿了芙芙妈妈的睡衣。“当时脑子一片空白，只知道孩子的手在流血，根本没敢看伤口。

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　　你有没有过这样的体验：某个亲友一两年不见，再一见的时候发现好像突然变好了；还有自己前几年还精力充沛、体态匀称，一过某个年纪，血糖血脂悄悄升高、体重难控、小病不断，仿佛身体在一夜之间变老了似的。这不是错觉，也不是心态变老，而是被科学证实的断崖式衰老。2026年3月，浙江大学、复旦大学等团队联合在国际顶级期刊《细胞·代谢》发表重磅研究，首次通过超5万人的大规模血浆蛋白数据，精准锁定人类生命中两个关键的断崖式衰老节点——50岁与63岁，彻底打破衰老匀速发生的传统认知。长期以来，人们默认衰老是循序渐进的过程，头发慢慢变白、体力缓缓下降、机能逐年减退。

　　http://k.sina.com.cn/article_1808670265_6bce1e39027019xog.html

　　

　　关于啤酒，网上有人说：“适量喝点啤酒能预防骨质疏松”。之所以有这种说法，是因为啤酒中含有硅元素，它对骨骼健康有一定的益处。但人体对硅的需求量靠正常饮食来获取就足够了。相反，爱喝啤酒对骨骼反而不利。有研究表明，如果每天饮用超过 500 毫升的啤酒，发生脆性骨折的风险会升高。如果你还相信“适量饮酒有益健康”这种说辞，不妨看看权威研究怎么说。权威医学期刊《柳叶刀》上一项研究显示，2020年全球约有 74 万例新发癌症病例与饮酒有关。这意味着，每天适量饮酒，一年下来“喝出”了数十万的癌症患者。酒精是 I 类致癌物，没有安全的饮酒量，请别再为自己的放纵找借口。

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　　快科技4月20日消息，据媒体报道，一名25岁的女孩小秋（化名）在上下楼梯时，因低头专注玩手机未留意脚下，不慎踩空摔倒，最终造成腰椎爆裂性骨折。术前，她下肢瘫痪、大小便失禁——一个看似平常的低头瞬间，酿成了足以影响终身的意外。“我想着我不会这辈子就完了吧，我还这么小，这么年轻。”回忆起事发瞬间，小秋仍心有余悸。她坦言，当时只是一个“寸劲儿”，踩空后重重摔在台阶上，结结实实地坐了个“大屁股墩儿”，随后便无法正常活动。“医生说如果不手术，可能会造成瘫痪。我有一瞬间特别慌，从没想过，一个不经意的动作会带来这么严重的后果。

　　http://finance.sina.com.cn/tech/discovery/2026-04-20/doc-inhvcewk6962144.shtml

　　

　　（来源：一心谈药）谷雨，谷得雨而生也。它是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。图源千图网俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升速度明显加快，降雨量增加，春发作物因雨而得到润泽，每个都鲜活饱满。01谷雨·三宜祛湿谷雨时节，降雨多、湿度大，要注意防湿邪侵入人体，否则容易出现精力不好、头晕沉、困倦疲惫等湿热症状。健脾谷雨时节，阳气渐长、阴气渐消。中医认为，此时脾处于旺盛时期，能涵养胃气，有利于营养吸收，是适当调补的好时机。图源千图网养肝很多人在春季会有困倦乏力的感觉，这是因为肝血不足而导致阳气生发不足所致。

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　　谷雨是春季最后一个节气，此时雨水渐丰、湿气渐盛，人体易出现困重乏力、大便黏腻、关节酸痛等不适，老人、儿童及脾胃虚弱者更需细心调养。湖南省第二人民医院（省脑科医院）中医科副主任医师范瑜洁提示，谷雨养生核心为疏肝健脾、温化寒湿、顾护阳气，无需复杂流程，从日常细节做起，即可平稳过渡暮春，为初夏健康筑牢根基。穴位按摩祛湿气，居家操作更便捷每日早晚各按摩1次，每穴按揉3–5分钟，以酸胀微热为度，坚持一周可见明显改善。阴陵泉：小腿内侧胫骨内侧髁下缘凹陷处，脾经祛湿要穴，改善身体沉困、大便黏滞。足三里：膝眼下四横指胫骨边缘，补气健脾，缓解春困乏力、食欲不振。

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