森林的空气沁人心脾，雨后的空气令人心旷神怡，氧气是组成这些优质气体的基本成分。

   氧气也是维持人类生命活动的基本气体。吸入气体中氧气浓度略高于正常空气以达到预防和治疗疾病的方法称为氧气疗法，简称吸氧。

   吸氧有很多好处，它不但可以预防和治疗冠心病、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘和糖尿病，还可以增加免疫力、延缓衰老、缓解疲劳、改善睡眠。

   吸氧疗法几乎适用于所有的人群，尤其是有以下情况的人群：

01

失眠人群

睡眠是人体重要的生理过程，夜间的睡眠可以更好的保护人体，促进脏器功能的协调和修复，从而保证人体在白天有充足的精力和清醒的头脑完成各项工作。

如果脑细胞处于缺氧状态，会导致脑细胞夜间不能处于正常的抑制状态，导致人体失眠，失眠人群的脑细胞在夜间兴奋性增高，又会导致脑细胞的耗氧量增加，脑细胞缺氧越发明显。

如果给予失眠人群适量的氧气吸入，可以改善脑细胞的缺氧状态，打断失眠和脑细胞缺氧的不良循环，起到治疗失眠的作用。

02

冠心病人群

冠心病发病机制是心肌细胞耗氧和供氧的不平衡。

吸入氧气可以改善血液中氧气的饱和度，促进血红蛋白对氧气的转运，从而改善心肌细胞的供氧，所以可以起到预防和治疗冠心病的作用，吸氧还可以预防冠心病猝死的发生。

所以冠心病的人群可以通过吸氧预防和治疗冠心病。

03

哮喘病人群

哮喘发病的原因大多和过敏有关，但哮喘发作的时候气管发生痉挛，导致肺内的气体交换受到影响，此时人体会处于缺氧状态。

缺氧又会导致人体释放大量的炎性因子，这些炎性因子可以加重支气管痉挛，导致哮喘病情的加重，形成哮喘—缺氧—炎症—哮喘的不良循环。

吸氧疗法可以改善人体的缺氧状态，打断这样的不良循环，从而起到治疗和预防哮喘发作的作用。

04

慢性支气管炎和肺气肿人群

慢性支气管肺炎和肺气肿的患者呼吸功能下降，获取氧气的能力也有不同程度的下降，吸氧可以改善患者体内的氧气供应，起到预防和治疗慢性支气管炎和肺气肿的作用。

05

糖尿病人群

血液内升高的血糖可以导致小动脉和毛细管血管通透性的改变，从而导致小动脉和毛细血管的循环障碍。

发生于胰腺的微循环障碍可以导致胰腺分泌的胰岛素数量减少，从而导致糖尿病的发生和发展。

吸氧可以改善人体和胰腺的微循环，不同程度的恢复胰腺的分泌功能，因而有利于糖尿病患者的血糖控制，起到一定的预防和治疗糖尿病的作用。

06

贫血人群

贫血的情况下人体出现红细胞携带氧气能力的下降，人体器官处于缺氧的状态，吸氧可以改善器官的缺氧情况，增加人体的活动耐力，改善器官的功能，达到改善贫血症状和治疗贫血的作用。

07

脑梗塞人群

脑梗塞的患者脑动脉硬化狭窄，脑血流减少，脑细胞处于不同程度的缺氧状态。

吸氧之后，动脉血液中的氧气浓度增加，可以改善脑细胞的缺氧状态，改善脑梗塞患者的头晕不适，也可以延缓脑动脉硬化的进一步发展。

08

高血压和高脂血症人群

吸氧之后可以延缓血管内皮的动脉粥样硬化，改善血管的弹性，所以吸氧有利于高血压的患者。

另外，吸氧后可以促进肝脏细胞对血脂的正常代谢，所以吸氧也有利于高脂血症的患者。

吸氧还可以增加免疫力，延缓衰老，驻颜美容；免疫细胞吞噬异物和癌细胞后，必需有充足的活性基才可以杀死癌细胞，完成对异物的最后处理，而这种活性基的获取离不开氧气的充足供应。

因而吸氧可以使免疫细胞更好的发挥免疫功能，增加人体的免疫力，预防癌症。

组成皮肤的各种组织细胞在吸氧以后也可以获得充足的氧气供应，促进自身的新陈代谢，因而也可以起到延缓衰老，驻颜美容的作用。

    另外，吸氧的过程中也不是氧气的浓度越高，吸氧的时间越长就一定越好。

    医院、诊所等医疗机构会根据不同人群的不同病情给予相应浓度的氧气吸入，家用制氧机出厂设定的氧气浓度适用于绝大多数的人群，因而我们不需要关注氧气的浓度。

关于吸氧的时长，我们的建议如下：

慢性阻塞性肺疾病，6小时/天;

心脑血管疾病，早中晚各1小时；

糖尿病患者，早中晚各1小时；

失眠患者临睡前1小时；

亚健康状态美容早晚各30分钟。